Découvrez vos instructeurs
Rencontrez les visages derrière ergo sum - méditation. Apprenez-en davantage sur notre parcours, notre passion pour la pleine conscience et ce qui nous motive à partager cette pratique avec vous.
Notre histoire
Nous sommes une équipe dévouée, engagée à créer des expériences d’exception. Portés par un profond respect de la qualité et un réel désir de transmettre et de dépasser les attentes, nous nous consacrons à offrir des solutions à la fois fiables et innovantes.
Frédéric : mon parcours vers la pleine conscience
Je suis avant tout un médecin clinicien, avec 38 ans d'activité clinique à l'hôpital public, et dorénavant à la retraite. Au cours de cette période très riche et prenante, j'ai cependant observé une progressive dégradation des conditions de travail des soignants et une fréquente perte de sens associée à une souffrance vécue en s'occupant des autres, avec la perception d'une déshumanisation du soin favorisée par le multi-tâche. La lecture d'un ouvrage spécifique, "Soigner en Pleine Conscience" de Ronald Epstein, m'a ouvert les yeux. La découverte des écrits de Jon Kabat-Zinn, "Au cœur de la tourmente, la Pleine Conscience" et "Où tu vas, tu es...", m'ont convaincu de m'investir davantage dans la diffusion de la Pleine Conscience chez les soignants. J'ai participé à un programme MBSR, puis j'ai suivi une formation certifiante reconnue par l' Etat de 18 mois pour devenir instructeur grâce à l'IMA ( Institute for Mindfulness-Based Approaches ). J'ai ensuite œuvré, auprès de mon hôpital, pendant six ans pour tenter de mettre en place ce programme MBSR au sein de mon établissement, avec finalement des résultats époustouflants sur la motivation des participants, la reprise de sens au travail et l'amélioration de la qualité de vie.
La recherche scientifique, ainsi que de très nombreuses publications internationales ont confirmé, démontré et expliqué tous ces apports grâce au dévelopement des neuro-sciences. La validation du Diplôme Universitaire de la Faculté de Strasbourg intitulé "Médecine, Méditation et Neurosciences" a également été un déterminant important dans ma motivation.
Un couple d'instructeur: la version féminine
Tamara .
Bonjour,
j'ai une formation de médecin, mais je n'ai pas exercé longtemps pour m'occuper de mes quatre enfants. De cette formation initiale et de cette activité hospitalière, j'ai retenu une phrase d'un de mes maitres :" quand vous voyez un patient, demandez-vous ce que vous feriez si c'etait votre père ou votre mère , ou quelqu'un de proche, et faites la même chose pour ce patient ". Sans le savoir à l'époque, il s'agissait d'une manière simple d'expliquer la compassion du soignant qui est malheureusement souvent mal comprise des non-soignants et des non-malades.
Bien plus tard, j'ai été surprise du comportement de certains soignants lors de l'hospitalisation de mes parents âgés.
Ma formation en tant qu'instructrice de Pleine Conscience m'a paru partager les valeurs humaines indispensables dans tous les domaines de la société aujourd'hui. J'ai alors décidé de transmettre ces valeurs en participant à l'animation hospitalière autour de Pleine Conscience et en réalisant des programes MBSR. Pour poursuivre ce travail, je souhaite naturellement m'investir pleinement dans les activités de l'association Ergo-sum méditation.
Notre histoire
Après des débuts modestes, nous avons grandi grâce à une motivation sans faille et à un engagement au sein d'une association promotionnant la pratique méditative à l'hopital des soignants, hospitaliers ou non, des patients, association qui a finalement disparu à mon départ définitif de l'hopital . C'est la raison de la création d'une nouvelle l'association Ergo-sum méditation .
Une approche unique et bienveillante
Notre pratique initiale a été centrée sur le soignant, basée sur l'écoute, la bienveillance, l'altruisme, l'empathie et la compassion. Ce sont des qualités fondamentales pour le soignant qui ont été notre cible pour favoriser tout simplement la qualité des soins. Les patients y ont été également naturellement sensibles. Ces valeurs sont aussi importantes pour tout un chacun et dans le monde de l'entreprise développant une éthique comportementale et relationelle valorisantes
Tamara et Frédéric
Secondairement, fort de mon expérience clinique hospitalière j'ai ciblé également les patients, avec le soutien de la Ligue contre le cancer, en proposant des programmes adaptés aux malades et aux aidants. Cette approche unique permet d'obtenir des résultats profonds et durables en continuant la pratique.
Frédéric
Nos valeurs fondamentales
À travers notre enseignement commun, nous nous efforçons de transmettre trois valeurs essentielles : l'écoute, la bienveillance et la compassion chez les participants.
Le développement spécifique de la "compassion du soignant" qui est sa nourriture essentielle lui permet de lutter contre l'épuisement professionnel, si fréquent aujourd'hui. Ces valeurs sont le cœur de notre pratique et guident chaque session, chaque échange, pour vous offrir un espace d'apprentissage et de développement serein.
Il faut prendre conscience que nous sommes tous le "soignant" de quelqu'un.
"La méditation de pleine conscience m'a permis de retrouver un sens et une sérénité dans mon quotidien. L'accompagnement de l'instructeur a été précieux."
Un participant satisfait